中学生が見た目を痩せさせる方法！
ダイエットしたい！と思いませんか？
でも実際に痩せるのはかなり大変ですよね。
見た目だけでも痩せたい！と思っている方も多いでしょう。
そこで今回、中学生が見た目を痩せさせる方法を
ご紹介します。
とても役立つ内容なのでぜひ読んでみてくださいね。
20代後半女性
私は小学生の頃、肥満体型でした。そんな私でも、中学に上がってから「痩せた？」と周りの人に言われるようになりました。今回は、そんな私のダイエット法を紹介します！名付けて、「置き換えダイエット」です。
まず、今食べているお菓子やジュースを、別のものに置き換えましょう。「これだけ？」と思われるかもしれませんが、実は私の実践したことはたったのこれだけです。でも、これがなかなか難しいのです。そもそも私の場合は、大の甘党で、チョコレートやスイーツなどを普段からよく食べてしました。だから太ってしまったのですが、そんな私が間食を控えることは至難の技でした。
そこでポイントとしては、「間食はするけど摂取するカロリーの量を減らす」ということです。例えば、私はミルクティーが大好きでよく飲んでいたのですが、それをストレートティーに置き換えたのです。この方法はとても上手くいきました。同じ紅茶を飲んでいるのに、これでいつもよりもカロリー摂取量がぐんと減りました。
そして、次にお菓子です。例えばチョコレートを、キャンディやガムに置き換えてください。お菓子を食べたいな、と思った時に、何か別の甘いものを口に含んでしまうのです。そうすると、満腹感も得られるし、食べている内にお腹がいっぱいになってきます。
ダイエットは自分との戦いです。でも、無理なダイエットをしていては、心が折れてしまいそうになります。そうならないためにも、無理のない範囲でダイエットをしてみてくださいね。
30代後半男性
中学生が見た目を痩せさせる方法をお教えします。
多分、中学生ぐらいの年頃だと見た異性からの目線も気になり始めて、見た目に気を使うようになると思います。
好きな子や、気になっている人のために、自分の見た目改善に取り組むのもいいかもしれませんね。
しかしダイエットはそれほど簡単ではありません。
運動したり、食事を制限すれば痩せることはできますが、中学生だったらあまり深刻に考えず、よく食べ、よく運動していればいいでしょう。ではどうやって見た目を変えるか、手始めに、インターネット常にあるファッション系のサイトで見た目を勉強しましょう。
例えば黒色の服は痩せて見えるとか、白は逆に太って見えるなど大人たちは様々なファッションテクニックを使って自分自身の見た目を演出しています。
ネットである程度勉強したら、書店で売っているファッション雑誌などを参考にしてもいいかもしれません。
その際に注意しなけばいけないのは、可愛い！と思うふくやスタイルがそのままあなたに当てはまらないということです。なにせ着ているのはモデルさんですから、自分の体系や、肌の色、髪の色、そう行ったパーソナル情報を理解し、それにあった服選びや髪型にすることで上手に自分を演出できれば、きっと見た目を痩せさせることができると思います。
50代後半女性
中学生になると、自分が太っていることについてとても悩むようになります。その時、絶対痩せたいと思うことが多いですね。
しかし無理なダイエットにより、短期間で痩せてしまうとちょっと心配なことも。また、急激に痩せたいと思ってもそれは無理なことなのです。その時、せめて見た目を痩せさせることができるととても嬉しいです。
そのひとつの方法として、コルセットがあります。コルセットは、無駄な贅肉をそれをつけることにより、痩せているように見せることができるのです。そのコルセットは、下半身だけのものもあるし、胸から下と下半身をおおうことができる、広範囲を痩せたように見せることが出来るものまであります。
しかし最初はそれに慣れていないと窮屈と思うこともあるので、よく調べてから実施することをおすすめします。
またもう一つの方法として、顔をマッサージすることにより見た目を痩せたように見せることができます。それはなんといっても、見える部位として顔があるからです。その見える部位の顔をほっそりをさせることにより、細く見せることが出来るのです。
そして洋服によっても、細く見せることができます。濃い色の洋服は、細身に見せることが可能です。
中学生が見た目を痩せさせる方法はいかがでしたか。
意外な方法やアイデアもあったと思います。
見た目が痩せれば自信につながって、
実際に痩せていくこともできます。
ぜひチャレンジしてみてくださいね。
このサイトではほかにも
３日で５キロ痩せる方法、
脚痩せ・お腹痩せ方法などを載せています。
こちらもかなり役立つ内容なので
ぜひ読んでみてくださいね。
あなたの悩みが解決されることを願っています。